小暑时节养生汤：应对汗多口干疲乏气短有效方

今日小暑，天气逐渐变得**热。在这个季节，人们常常会遇到汗多口干、疲乏气短等问题。这些症状可能是由于天气**热导致身体水分流失过多，或是体内湿热过重所致。

面对这样的情况，我们可以尝试通过饮食调理来改善身体状况。今天给大家推荐一款适合小暑时节饮用的汤水——荷叶绿豆汤。

荷叶具有清热解暑、利**消**的****；绿豆则能够清热解毒、润肺止渴。将这两种食材结合在一起，不仅味道鲜美，而且能够帮助我们更好地应对小暑带来的不适。

****方法也很简单：取适量新鲜荷叶和绿豆，先将绿豆洗净后浸泡半小时；然后将荷叶洗净并剪成小块；接着将两者一同放入锅中，加入适量清水；大火煮沸后转小火慢炖至绿豆熟软即可。

这款汤水不仅能够帮助我们****因天气**热引起的各种不适，还能促进新陈代谢、增强体质。在****夏日里，不妨试试这款荷叶绿豆汤吧！

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